西兰花浓汤（低卡低脂）

用料  

西兰花浓汤（低卡低脂）的做法  

1. 热锅下橄榄油烧热，下蒜片爆香，下西兰花翻炒，加水煮一下。

2. 加盐，鸡精，黑胡椒调味。

3. 和牛奶一起倒入料理打顺滑。