茄子就该这样吃,一招解决油腻!
菜谱1.16W
关于茄子的营养价值有很多,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,有防止微血管破裂出血的功效。茄子纤维中所含的维生素C,具有降低胆固醇的功效。
用料
长茄子 | 400g |
盐 | 3g |
芝麻酱 | 适量 |
香菜 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
茄子就该这样吃,一招解决油腻!的做法
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