美味佳肴馆全能低脂黑麦鸡肉卷
菜谱3.29W
每天都在研究减脂美食，让自己变得越来越健康
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑麦粉 | 25克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 豇豆 | 30克 |
| 辣椒 | 3个 |
| 醋 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 酱油 | 1勺 |
全能低脂黑麦鸡肉卷的做法
先把25克黑麦粉加入清水搅拌平底锅煎成卷，煮好的鸡胸肉加入辣椒、盐、酱油、搅拌均匀，再把食材平铺依次加入卷好就大功告成啦
![全能低脂黑麦鸡肉卷的做法图解 做法步骤 第2张]( "全能低脂黑麦鸡肉卷的做法图解 做法步骤 第2张")
先把25克黑麦粉加入清水搅拌平底锅煎成卷，煮好的鸡胸肉加入辣椒、盐、酱油、搅拌均匀，再把食材平铺依次加入卷好就大功告成啦
![全能低脂黑麦鸡肉卷的做法图解 做法步骤 第3张]( "全能低脂黑麦鸡肉卷的做法图解 做法步骤 第3张")
小贴士
黑麦粉一定要搅拌均匀
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