蜜汁芝士鸡扒 宝宝辅食天天学
有加我私人号的爸爸妈妈们应该都会知道,我家塔塔是个大宝宝了,所以除了辅食,我还会研究很多的烘焙小甜品或者美味下饭菜。
一道美味的家常下饭菜不仅能激发宝宝好好吃饭的欲望,而且还能让宝宝长大后记住妈妈手艺的味道。今天分享一道塔塔最爱的下饭菜——蜜汁芝士鸡扒,除了美味,营养也是棒棒的,补钙的只是一旦加入,真的是轻松就能让宝宝秒光盘,而且选用去骨后的鸡腿扒,宝宝吃起来每口都是炖煮得汁水丰盈的肉肉,很是满足。
建议月龄:18m+
用料
鸡扒 | 500g |
蒜末 | 20g |
蜂蜜 | 40g |
生抽 | 20g |
蚝油 | 10g |
奶酪碎 | 30g |
盐、糖、食用油 | 适量 |
蜜汁芝士鸡扒 宝宝辅食天天学的做法
鸡扒里倒入蒜末、生抽、蚝油、盐、糖
耐心混合均匀
腌制30-60分钟
倒油热锅,冷油放入鸡扒小火慢煎
腌制过鸡扒的碗里余下蒜末和酱汁,倒入蜂蜜和适量水搅拌均匀
鸡扒两面煎香
倒入前面混合好的蜂蜜酱汁
小火熬煮,不时翻动
把鸡扒煮熟后,在表面撒上奶酪碎
盖上锅盖待奶酪碎融化即可
太香了!
出锅后根据宝宝月龄和咀嚼力再切成需要的大小哦
小贴士
要是上面的步骤有什么不清楚的地方,可以提问的哦,关注我更方便!
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