非油炸的茄子豆角
超级喜欢吃茄子豆角,但在外面吃饭基本上不敢点这道菜,因为大部分餐厅都是油炸的。曾经自己也试过油炸版的茄子豆角,是真的很油很油!特别是还不提前给茄子泡下水的时候,你会发现原来茄子特么吸油!!
后来按自己的想法先给茄子豆角都焯水,做出来的非油炸的茄子豆角口感还真的不错~获得了来自大厨朋友的点赞,哈哈哈哈哈~
用料
茄子 | 半个 |
长豆角 | 4根 |
蒜 | 3瓣 |
酱油 | 2勺 |
盐 | 少许 |
青辣椒 | 1根 |
非油炸的茄子豆角的做法
长豆角去头去尾后,掰成段,洗净。
茄子切成条状,泡水10分钟。
蒜跟辣椒洗净后,切好备用。
煮一锅开水,放入豆角焯水1分钟后捞起。
将茄子放入热水中,焯水2分钟后捞起。(茄子稍微变软就可以了)
焯水后的豆角~想要豆角的鲜绿色的话,秘诀就是焯水的时候水中滴几滴油~
焯水后变软的茄子~
热锅下油,下辣椒跟蒜爆香。
放入茄子翻炒1-2分钟。
重点来了!!加入2勺酱油,继续翻炒3-5分钟。这个步骤可以让茄子充分入味,变得咸香绵软~
加入豆角,继续翻炒约3分钟。
加入少许盐,炒匀后就可以收锅啦~
小贴士
Tips:
1、豆角茄子一定要先焯水;
2、酱油在炒茄子的时候加入!!!
3、如果喜欢软烂的豆角,豆角后面也可以炒久些~
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