荷塘小炒（清爽又营养）

做这道菜，纯属外貌协会😇😇

用料  

荷塘小炒（清爽又营养）的做法  

1. 荷兰豆清洗干净

2. 藕，胡萝卜切片

3. 锅中水烧开，滴几滴食用油，倒入藕片，胡萝卜片，荷兰豆，焯水30秒，捞出，凉水冲洗控干水

4. 倒入提前泡好的黑木耳，焯水1分钟

5. 起锅，下蒜沫炒香

6. 倒入所有食材

7. 翻炒40秒

8. 适量盐，一点点糖提鲜

9. 一点点水淀粉，翻炒片刻，

10. 出锅

11. 清爽营养，适合减肥餐