膳食窝窝头
妈咪的膳食窝头配方,一改窝头干硬的口感,十分暄软。既健康又美味!
〔中等大小窝头7个量〕
用料
玉米面 | 500g |
膳食谷物(麦片、芝麻等) | 45g |
小苏打 | 半汤匙 |
水(80度左右) | 400ml(基本量,可酌情增减) |
膳食窝窝头的做法
1、准备食材:1)玉米面;2)膳食谷物(可替换成麦片、芝麻等,也可加入枣、胡萝卜丝等);3)小苏打;4)热水(80度左右)。
2、除水之外的所有材料混合拌匀。
3、水逐渐加入玉米面,边加边搅拌。(少量多次加入,不要一次性全倒入面粉中)
4、加水搅拌至无干粉,能成团状态即可。
5、团成尖窝头,下面捅出窝头眼,即成型。
6、锅中放垫布,水烧开。逐个团成窝头状,团好一个就直接放入锅里(以免塌陷)。
7、盖锅盖蒸半小时后,即可出锅!
配碗疙瘩汤或者馄饨,甚是美味!
将窝头切丁,搭配时蔬翻炒,也是香喷喷!
小贴士
1、制作玉米面面糊的水,要偏热,80度左右,不然制作出的窝头口感不好(但不可用沸水)。
2、玉米面面糊和好后,尽快团成型,避免面糊水分蒸发变干,不易成型。如若出现上述现象,可少量加水,团成型即可。
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