keto生酮晚餐-芝士焗生蚝

第一次开活的生蚝…光荣挂彩。下午会说快速开的方法。

用料  

keto生酮晚餐-芝士焗生蚝的做法  

1. 1:把生的生蚝扔进煮沸的开水里煮开，很快熟的不用沸太久，取出，带好手套，拿生蚝刀直接分分钟翘开。（盒马有刀可以买的）

2. 2.取出生蚝肉，再冷水再清洗一下，把生蚝壳弄干净放置烤盘，再依次放入生蚝肉。

3. 涂上你喜欢的酱料（我生酮期，直接涂的乐瑞喜蛋黄酱，1%碳水你值得拥有），然后撒上马苏里拉芝士。

4. 烤箱220度烤10分钟。即可！