白灼秋葵，零失误，一个人能吃一盘！

秋葵真的是一个神奇的存在，做法多而且都很简单，味道也超赞，我一般一个人吃一盘，一盘吃下去也饱了，对我来说，真是一个低脂健康又营养的晚餐。

用料  

白灼秋葵，零失误，一个人能吃一盘！的做法  

1. 蒜切沫，小米辣切圈。

2. 秋葵加一点盐搓洗干净。

3. 调酱汁:1勺生抽➕1勺蚝油➕2克糖➕2克盐➕1勺淀粉➕半碗水，搅拌均匀。

4. 水烧开，放入秋葵，加一勺盐和食用油，大火煮2-3分钟捞出，冲凉水，沥干备用。

5. 秋葵去头去尾，摆好盘。

6. 热锅倒油，放入小米辣、蒜爆香。

7. 放入调好的酱汁，搅拌均匀至沸腾变色、变粘稠

8. 煮好的料汁淋在秋葵上，就完成啦！

9. 一口一根，味道超赞！

小贴士

1、秋葵很容易熟，所以不要煮太久哦，2-3分钟即可。
2、用盐搓洗秋葵，可以搓掉上面的小毛毛哦！
3、秋葵一定要在焯完水后再去头去尾哦！