懒人菜～日式烤南瓜

偶尔犯懒就会用烤箱做菜，烤的时间可以去做别的，机智😝

用料  

懒人菜～日式烤南瓜的做法  

1. ①红南瓜，剖开去皮去籽。去皮用削皮刀比菜刀好使。
   ②切成自己喜欢的小块儿。我今天用了半个南瓜，另一半留着做别的。

2. 玉米油，黑胡椒，盐三样一起调成料油，就完全根据自己口味儿来放。

3. 烤箱200度上下火烤25分钟左右，烘烤的时间根据南瓜块儿大小来调整。

4. 烤好的南瓜是咬起来是软的，买到粉粉糯糯口感的南瓜会更好吃。

5. 刚出炉的最好吃😋

6. 很有高级感有木有😝

小贴士

1.有减脂的朋友问能不能用南瓜完全代替主食，是不可以的，南瓜算不上碳水，可以搭配在某一餐里作为部分蔬菜。
2.贝贝南瓜也可以这样做。
3.调料其实可以自己发挥，喜欢烧烤料的也未尝不可😄