什锦魔芋丝-好吃不长肉!
这晚餐吃了一星期,瘦了8斤没反弹!
用料
魔芋丝 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
青菜椒 | 1个 |
鲜香菇 | 3朵 |
胡萝卜 | 1根 |
黑木耳 | 5朵 |
葱白 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 15g |
白砂糖 | 8g |
芝麻油 | 5g |
黑胡椒 | 少许 |
熟白芝麻 | 适量 |
什锦魔芋丝-好吃不长肉!的做法
鸡蛋打散,少油煎成蛋皮,切丝备用。
黑木耳洗净加入温水泡发后,切成细丝。
胡萝卜、青菜椒处理后洗净切细丝,鲜香菇洗净后切薄片。
葱白斜切成丝,锅热油,放入葱丝爆香。
放入黑木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝和鲜香菇片炒熟。
加盐、熟白芝麻,混合均匀盛入碗中。
魔芋丝入沸水焯熟,捞出过凉控水后,放入碗中,码入蛋丝。
加入芝麻油、生抽、糖、黑胡椒碎拌匀,开吃。
小贴士
关于糖的用量 —— 以减肥为目的的话,糖可不加。
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