不用油泼的凉拌木耳
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木耳具有以下几种功效:第一种,具有滋阴补肾的作用,可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病,有效的提高男性的性功能;第二种,具有养肝明目的功效,可以滋养肝脏,用来治疗由于肝阳上亢而导致的眼部疾病;第三种,木耳中含有丰富的蛋白质、维生素以及各种的营养物质,可以有效的提高身体的免疫力,有强身健体的作用。
用料
木耳 | 一小把 |
洋葱 | 半个 |
香菜 | 两根 |
生抽 | 一勺 |
香油 | 半勺 |
香醋 | 一勺 |
蒜 | 三瓣 |
鸡精 | 半小勺 |
盐 | 5克 |
白糖 | 3克 |
不用油泼的凉拌木耳的做法
小贴士
木耳要提前用温水泡发。切洋葱容易辣眼睛,切好后可放入水中。
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