美味佳肴馆杂粮全麦素菜包子_馒头
素菜2.69W
用料
| 全麦粉 | 加上五谷共500克 |
| 盐 | 一点点 |
| 白薯 | 1个 |
| 脱脂奶粉 | 加水，共200ml |
| 五谷(其实12种谷物) | 适量红豆，黄豆，黑米，黑豆，燕麦，荞麦，等蒸熟 |
| 馅料(胡萝卜，竹笋葱花香菇) | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 发酵粉 | 5克~ |
杂粮全麦素菜包子_馒头的做法
面粉，白薯蒸熟捣烂，加入牛奶，盐，五谷，发酵粉，和面15分钟，放进锅发酵一小时，放大至两倍
把胡萝卜丝，笋丝，葱花，香菇切好待用，包包子，放蒸锅，盖上等20分，包子又变大，蒸15分钟。关火等5分开锅。
不放油，糖。健康，饱腹。减肥减脂。轻松搞定。祝你成功
小贴士
一定要醒面，发酵1小时，至少40分。吃了一个超好吃，嚼劲，又饱，剩下放冰箱，一个星期早餐成功了
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超鲜啊！超滑啊！超简单！用料海鲜菇或舞菇或杏鲍菇一袋肉嘟嘟的小米椒一个葱丝若干生抽（或蒸鱼豉油）快手素菜界的小鲜肉---凉拌蒸菇的做法蘑菇洗净，上蒸屉，隔水蒸熟（我没看时间+o+看蘑菇蒸的微微变透明，熟了就好，你懂的），打开锅盖会闻到很浓的蘑菇香气蒸好的蘑菇控控水，把切碎...
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用料包菜1个千张1张生抽1勺黄豆酱1勺剁椒半勺油适量手撕包菜（素）的做法材料准备：包心菜1个千张1张生抽1勺黄豆酱1勺剁椒半勺油少量包心菜切片千张切片热锅冷油，倒入包心菜，翻炒至断生，加生抽，加千张片，翻炒1分钟，加黄豆酱，加剁椒，大火翻炒至熟，汤汁收干。素的，却也很好吃。...
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这个制作方法，可能只有宁波里面的人而没有年纪都说60.70这个年纪才吃到过，年轻人可能没怎么吃到过，一块笋一碗饭用料春笋肉1棵约1斤蟹酱或蟹糊75克黄酒或白酒25克味精2克白糖5克生抽35克水500克🔥老底子宁波味道蟹酱烤春笋的做法春笋去笋衣，洗净切块，然后准备一些蟹...
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