减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗
减脂期想吃辣子鸡🤔那就安排上,做一个低卡的辣子鸡,香辣过瘾,不用油炸一样也可以很好吃喔,连辣椒🌶️也不想放过的那种💯
用料
姜片 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
油 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
鸡腿 | 5只 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
胡椒粒 | 适量 |
减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗的做法
准备食材,鸡腿🍗去皮去骨切丁放入姜片,2勺料酒,3勺生抽,1勺蚝油,一勺老抽,少许黑胡椒粒拌匀腌半小时入味
喷少许油放入平底锅炒干水分炒至焦焦的,放入干辣椒再翻炒一下,炒出香味撒上芝麻即可
香辣过瘾的辣子鸡真的是太好吃了,我还搭配了一杯从闺蜜那里拿回来的梅见青梅酒,只有12度,口感清爽酸甜,入口很顺滑,冰镇后搭配重口味的菜解油解辣🉑绝啦~
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