减脂零食！香蕉燕麦饼干

食材少，超快手👌空气炸锅也能做🌈

夏天已经悄悄来了🌸

减肥的事情又被大家提到日程上来了！

姑娘们都计划着
要在更热之前至少瘦上一圈👗

香蕉燕麦饼干是减肥减脂
早餐&零食的好选择！

泡牛奶🍼，蘸酸奶🍶都可以！

用料  

减脂零食！香蕉燕麦饼干的做法  

1. 秤量好以上食材。

2. 用勺或者叉子将香蕉捣成泥。

3. 加入所有即食燕麦。

4. 搅拌均匀。

5. 在搅拌好的香蕉燕麦里加入核桃仁，核桃仁准备的时候要切小一些。

6. 搅拌均匀，这是加入核桃仁后，搅拌好的状态。

7. 将搅拌好的香蕉燕麦饼干分成大概20克一个，搓成圆球，我的量最后做了16个，刚好28*28的方形烤盘，一整盘，饼干挨的近点没关系。

8. 用叉子按扁，上下火180度，烤15分钟，烤箱需要提前预热。

9. 这就是烤好的样子！

小贴士

1、核桃仁可以替换成自己喜欢的坚果和干果！！！

2、饼干烤的时候垫烘焙油纸就可以，我家里没有了，就用了空气炸锅里的圆形油纸。

3、家里没烤箱，这个用空气炸锅也可以烤。