超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻

天气热起来之后就想吃冰冰凉凉的东西，刚好家里有百香果就试着做了一下，好吃到停不下来

用料  

超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻的做法  

1. 牛奶150ml放微波炉高火加热一分钟

2. 吉利丁片提前5分钟泡好
   

3. 把泡好的吉利丁片放入热牛奶中搅拌均匀，加入适量糖（因为控制热量我用的是甜菊糖，糖一定要加，因为百香果比较酸）
   加入酸奶120ml（我用的是自制无糖酸奶），百香果，亚麻籽搅拌均匀
   

4. 倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏4个小时以上

5. 可以直接吃，也可以脱模