越吃越瘦的鸡蛋披萨
这道菜其实本来是我减脂期的餐,但是没想到最爱吃这个的竟然是我儿子!!!小孩子吃的话可以增加一些口味酱料,沙拉酱或者番茄酱!真的是健康无底线!赶紧跟我学起来吧!
用料
鸡蛋🥚 | 2个 |
西兰花🥦 | 1/4朵 |
全麦面包片 | 1-2片 |
青豆 | 少许 |
胡萝卜🥕 | 1/3根 |
黑芝麻 | 少许 |
玉米🌽粒 | 少许 |
越吃越瘦的鸡蛋披萨的做法
先把西兰花🥦,胡萝卜🥕,青豆,玉米粒,全部焯水!
将2个鸡蛋打散备用
全麦面包片去边,切小方块!备用
起锅加热,将刚才焯水的菜倒入锅中加入橄榄油翻炒,加入少许盐!关至最小火,倒入鸡蛋液,鸡蛋微微凝固后加入少许水,盖上锅盖!闷熟!
等鸡蛋全部熟了以后整张饼倒至盘中!撒上芝麻!如果孩子吃可以淋上番茄酱或者沙拉酱!
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