松茸定食
你恰巧有一些松茸
你恰巧有电饭煲、一口平底锅、一个炖锅...
哈哈😂,废话好多,松茸不知道怎么吃的,大合集来啦!做份一个人也可以享受的松茸定食吧。
大概介绍一下哪些人适合吃松茸吧!
1.身体虚弱、容易疲劳的亚健康人群
2.癌症预防、癌症患者及癌症术后人群
3.心血管疾病患者
4.糖尿病患者
5.孕期产后人群
6.抗衰老养颜的女性人群
7.体弱多病,不爱吃饭的儿童
8.消化不良,胃动力较弱的人群
所以,什么功效我就不多说了,总之吃是好事,也不要太使劲儿了就行。
用料
松茸焖饭 | |
松茸鸡汤 | |
黄油煎松茸 | |
松茸沙拉 |
松茸定食的做法
咱们先说鸡汤。我不喜欢吃鸡!所以,就用了2块儿鸡腿部分的肉,几片姜,两根葱,扔进去。先用电饭煲的煲汤模式2小时,汤可以多一点。完事儿把汤和肉都转移到炖锅里,汤煮沸后,将松茸片煮进去,5分钟关火盖上盖子让它闷着,随时可以享用。什么调味料都别加!非常鲜美!
之前电饭煲煲的汤因为太多就会有剩,姜和葱都扔了,过滤的汤留着煮饭。一根广味腊肠煮好切丁,米洗好,倒进电饭煲,到适量的汤,加腊肠丁,加生抽一勺,老抽一勺。按制贩模式即可,看着饭煮好的提前5分钟,将切好的松茸丁倒入锅中一起蒸煮。煮好后,随时享用。
沙拉超级简单,牛油果切丁、松茸厚切片,圣女果对半切,组合在一起,少淋一点焙煎沙拉酱即可食用。
黄油一小块,待平底锅加热融化后,放入后切的松茸片,两面煎至金黄撒少许盐即可出锅。待呈盘完毕,撒少许细磨黑胡椒即可享用。
小贴士
不明白的,可以留言喔!
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