万能蒜蓉酱~
最近几个月一直在减肥~水煮青菜真的吃腻了~ 弄了个万能酱使水煮青菜立马变得美味起来😁
这个酱蒸海鲜也是一流哦!
别看油多~主角是蒜蓉哦~
这次油多点的是要拿过去给婆婆用的😝
平时弄给自己吃基本油不装那么多的
吃的时候基本都是勺蒜蓉多些😁
用料
油 | 多一些 |
大蒜 | 适量 |
辣椒 | 适量 |
葱白 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
蚝油 | 3.5勺 |
鸡汁/鸡粉 | 1.5 |
糖 | 少量 |
酱油 | 2勺 |
万能蒜蓉酱~的做法
蒜、洋葱、青红辣椒、葱(只要葱白)切碎。
蒜我是一半用手切~一半用拉蒜神器拉碎的~不过不要拉太碎咯~保留中小颗粒~手切更香!
注意切的时候别到处乱摸~不然辣哭😂别问我为啥知道😭前面忘了拍照了~只能截个图
油烧热下葱白和洋葱,超出香味后先下一半的蒜蓉,小火慢慢煸炒,蒜炒至黄之后关火~不要太焦哦!不然会苦!
关火后加入青红辣椒和剩下的蒜蓉,用余热翻炒搅拌均匀蚝油、酱油、鸡汁、糖混合后加入搅拌均匀即可!
我是用太太乐的鸡汁,没有的可以用鸡粉,不喜欢这些的不加也可以。个人喜欢
酱油我用蒸鱼豉油
不需要加盐了~这些够咸得了,觉得不够的话做菜时再加酱油也行~微热装瓶倒扣~形成真空状态~
凉头放冰箱保存~
小贴士
咸淡自行调节~毕竟每个人口味不一样
有的人会说好油~ 其实主角是蒜~
油多只是为了煸炒过程避免油少焦或粘块
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