吃了还想吃的鸡胸肉脯

用料  

吃了还想吃的鸡胸肉脯的做法  

1. 将鸡胸肉洗净剁成泥

2. 将除蜂蜜、奇亚籽或者白芝麻外所有调料放入鸡胸泥搅拌均匀

3. 将调好味的鸡胸放入冰箱冷藏一小时

4. 拿出，铺上一层烘培纸，将鸡胸泥放在烘培纸上，盖上一层纸或者保鲜膜，拿擀面杖在鸡胸泥擀开，均匀铺于烘培纸

5. 烤箱180预热10分钟放入鸡胸泥

6. 烤制10分钟后拿出，拿刷子蘸取蜂蜜均匀涂抹在鸡胸泥表面，并且撒上奇亚籽

7. 放入刷好蜂蜜的鸡胸泥，180再烤15分钟

8. 出锅

9. 切块装盘

小贴士

调料根据个人口味适量增减
第二次烘烤烤箱温度可以稍微调低20-30度