轻食藜麦沙拉便当
沙拉3.04W
太太乐蔬之鲜
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用料
三色藜麦 | 100克 |
混合沙拉菜 | 300克 |
虾仁 | 15只 |
切半圣女果 | 10个 |
混合坚果 | 1包 |
葡萄干 | 10克 |
芦笋 | 4根 |
鲜味汁 | 1汤匙 |
太太乐蔬之鲜 | 适量 |
芝麻油 | 1汤匙 |
研磨黑胡椒 | 适量 |
轻食藜麦沙拉便当的做法
三色藜麦加水开火,加入入蔬之鲜,煮开后捞起备用。
锅中倒入清水加入10克太太乐蔬之鲜,煮开后,芦笋、虾仁分别烫熟即可捞出备用
小碗中装入2汤匙美极鲜味汁和1汤匙芝麻油加入3克太太乐蔬之鲜,加入少许研磨胡椒调匀备用
将食材摆入放入便当盒中,最后淋入酱油汁即可
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