[纯素Vegan]莲子汤
一年当中能吃到新鲜莲子的机会真的不多。
如何品尝这自然的恩典呢?
莲子,本身没有什么味道,吃的是粉糯的口感。
所以我想着要煮莲子汤的话,还是需要其他的食材来给汤增加味道。
第一个想到的就是藕,一个是根,一个是种子,形态,质地,味道截然不同,却相互依存,相生相伴。
没有种子,何来的根?
没有根,又如何能生出种子?
所有的生命皆如此,万物皆如此...
用料
新鲜莲子(带壳) | 一小碗 |
莲藕 | 一小段约100克 |
赤小豆 | 30克 |
炒过的薏米 | 20克 |
干香菇 | 2朵 |
红枣 | 3颗 |
生姜 | 一小块 |
盐 | 少许 |
[纯素Vegan]莲子汤的做法
赤小豆和炒薏米提前用水浸泡两小时。
我用的是电炖锅,比较慢,先把难煮的赤小豆和薏米加清水煮上。
干香菇洗干净提前浸泡一小时。
这道汤主角是莲子,所以其他食材的体积不能抢了莲子的风头。😀😀把莲藕和挤干水的香菇都切小粒。
把生姜,香菇和莲藕一起炒一炒。放少许油,中小火炒。这样煮的汤会比较浓郁,不会出现清汤寡水的感觉。
赤小豆和薏米煮到半熟之时,把炒过的姜莲藕和香菇放入汤中炖煮。藕要煮一会儿,悠哉悠哉剥莲子。
莲藕快熟的时候才放莲子,新鲜莲子容易煮。这时放盐调味。汤干了一些,可以补点水。
越煮越浓,煮到莲子粉粉的就可以了。
从泡豆到出锅,一天的时间就过去了。慢慢享用这时间炖煮的味道吧~
-
担担酱+酥脆土豆这组合,真的怎么吃都吃不够!的烹饪做法,大厨教你详细做法
食物的搭配是门玄学,有些味道单吃很精彩,但和其他食材放在一起就会失去原有的光彩。也有一些平平无奇的味道,放在一起却令人赞不绝口。最近我就在思考有没有哪两种自己本身就很爱的食物,是能摆在一起的,说不定有意外惊喜!于是我就研究出了这道中西合并的双美味:担担酥...
-
“圆满素食”美味养眼丨三色豌豆凉粉(含汤汁作料)的烹饪做法,大厨教你详细做法
大家还记得我们以前用澄粉和果冻粉做过三色凉粉吧?今天我们再用豌豆粉来做,配上美味汁料,色香味俱全啊O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料豌豆粉(或其它淀粉)适量(详见做法中比例)澄粉适量(详见做法中比例)有色菜叶或食用着色粉少量作料:酱油100...
-
凉拌胡芹荸荠(无油素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
胡芹和荸荠一起凉拌,荸荠清脆甘甜,胡芹绵软清香。用料胡芹荸荠盐克米醋芥末酱凉拌胡芹荸荠(无油素食)的做法荸荠洗净,去皮。胡芹洗净,切段。锅里放入足够水,煮开,放入荸荠,煮开,刚刚煮开,马上捞出荸荠,这样吃脆甜。在剩下的水里加入少半勺碱面,煮开,放入胡芹,煮软胡芹即可。荸...
-
素食快手🎃南瓜披萨🍕的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里的南瓜买了有一阵了,但是又想吃🍕试了一下🎃➕🍕的组合意外的很好吃发个菜谱大家来试试呀用料贝贝南瓜1只芝麻菜1小把西红柿1个麦西恩卷饼1张奶酪适量奶酪粉适量素食快手🎃南瓜披萨🍕的做法贝贝南瓜削皮,切小块,上锅蒸熟南瓜蒸熟后,按压成泥,铺在饼皮上➕海盐➕...
相关文章
- “纯素Vegan”三白汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素杯子蛋糕Vegan食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素包子 (Vegan steamed buns)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- vegan 纯素南瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素杂烩汤|vegan veggie stew的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素南瓜浓汤pumpkin soup, vegan的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [纯素Vegan]茶树菇栗子粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [纯素Vegan]秋之味~炸柿子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素柿子曲奇(Vegan Persimmon Cookies)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素蛋糕自留地《纯素榴梿芝士蛋糕vegan cake》的烹饪做法,大厨教你详细做法