简易养生炸素丸子
冬吃萝卜夏吃姜,冬季长成的萝卜是养生必备,萝卜一般都是跟肉类搭配煮,单独吃未免寡淡。不想要吃肉的可以尝试萝卜做的素丸子。萝卜可以用胡萝卜也可以用。
用料
胡萝卜或者大红萝卜,我常用的是大红萝卜 | 1大个 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜末 | 适量 |
葱末 | 适量 |
香菜(可不放) | 少许 |
芹菜(和香菜效果差不多,可放一种或者都放)也可不放 | 少许 |
五香粉 | 1勺 |
淀粉 | 2勺 |
酱豆腐(红腐乳) | 2块 |
简易养生炸素丸子的做法
1.处理萝卜:先把萝卜皮削掉,萝卜肉削成细丝,放入少许盐静置5分钟去除多余水分,等待的时候准备其他食材。 2.准备辅料:香菜、芹菜切末(二者都用或选一或者都不用也可),葱姜切末。
3.和面:萝卜去水以后混入辅料葱姜末、2个鸡蛋、2块酱豆腐、2勺淀粉,半勺五香粉、1小勺盐搅拌,放入适量面粉抓匀至不出汤成团即可。
4.捏丸子:如图这样的状态就可以捏丸子了。丸子捏好放入盘中,炸的时候一起下锅避免部分炸糊。
5.油炸:油能没过丸子的一半即可,大火待油冒烟即开中小火,放入丸子炸至金黄色即可出锅。
这次没放香菜和芹菜,口感上没有那么丰富。
小贴士
1、萝卜用胡萝卜和红萝卜都可以,二者都用也可以。2、必须用五香粉提香,必须用酱豆腐提味。3、不喜欢吃香菜或者芹菜的可以不放,这是丰富口感提香用的。4、素丸子刚出锅的很好吃,放凉后煮汤也很好吃哦,可以在汤里加入粉丝粉条。
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