自制健康纳豆
电饭煲食谱2.34W
纳豆由于含有纳豆激酶、大豆胜肽、蛋白质、卵磷脂、异黄酮、维生素B群、维生素K、矿物质,目前是备受瞩目的保健食品。最主要的保健功效以维持肠道菌丛生态平衡,抑制有害细菌增生、溶解血栓作用,预防心肌梗塞为主。纳豆是一种天然保健品,可以迅速的溶解血栓、从而达到清血养生的保健功效。
使用小熊酸奶纳豆机,在家就可以轻松做出纳豆啦~
用料
黄豆 | 250克 |
纳豆菌 | 一包 |
清水 | 适量 |
自制健康纳豆的做法
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