猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版
猪肉脯一直是很多人喜欢的零食,但是外面卖的不仅不便宜还有添加剂。其实猪肉脯的做法十分简单,自己在家就能做这个营养又健康的小零食。下面PO上两种猪肉脯的做法——烤箱版和平底煎锅版。
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用料
瘦猪肉沫 | 250G |
料酒 | 10ml |
酱油 | 10ml |
白糖 | 10G |
蜂蜜 | 10ml |
胡椒粉 | 少许 |
白芝麻 | 少许 |
盐 | 少许 |
猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版的做法
将买回来的猪肉沫用刀再剁细一些,尽量剁成肉泥。
然后用料酒、酱油、白糖、胡椒粉和盐拌匀,用筷子沿着一个方向搅拌上劲!
取一团肉馅放在保鲜袋里。用擀面杖轻轻的将肉馅擀平,尽可能擀的薄一些,放入冰箱冷冻2小时。
取出来放在烤盘上,撒上芝麻,
放入烤箱上下火烤箱中层200度烤15分钟。
然后取出,两面都刷上蜂蜜继续烤15分钟即可
(也可以一面刷上蜂蜜烤8分钟左右再取出另一面烤8分钟左右)
如果没有烤箱,那么也不用担心,
用平底锅一样可以做出美味猪肉脯!
蜜汁猪肉脯平底锅版
1.食材不变,将所有食材混合搅拌均匀,放入保鲜袋擀平。取一平底锅不要加热,抹上少许油。剪开保鲜袋,将擀好的肉饼扣入锅中。
2.用小火慢煎,至肉片干水上色时,用锅铲翻个面,继续煎至肉饼比较干硬为止。
3.最后撒上白芝麻,将煎好的肉脯切成小片即可食用
小贴士
1.肉馅尽量选择全瘦的会更香更有嚼劲。
2.煎肉饼的时候可以不时地晃动一下锅子,使肉饼受热均匀,一定要用小火,大火很容易就把肉饼给煎焦了。
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