健康美食~香烤巴沙鱼
想吃美食,又想不长肉,那你一定要学会这道简单低脂的美食菜单,只需简单的15分钟,一切搞定!
用料
巴沙鱼 | 半条 |
黑胡椒 | 少许 |
健康美食~香烤巴沙鱼的做法
将巴沙鱼化冻,温水冲洗两次,切段。烤盘放入锡纸,放入鱼肉,鱼肉之间留少许空隙就可以了。送入烤箱
送入烤箱,上下层温度220度,时间:15分钟(依据自己的烤箱,适当调整时间。)中间约8分钟时,翻一次,翻的时候,慢一点,保证鱼肉的完整!
撒上黑胡椒,完成😊😋
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