地下组织小软欧
这种小软欧很适合当早餐吃,制作不难,馅料不加做个小餐包也是不错的,关键不用打出手膜(始终没能剁手买厨师机的我。。)使用全麦来做也会健康一点点。
用料
红薯面包 | |
全麦粉 | 160g |
高筋粉 | 100g |
鸡蛋 | 1个 |
玫瑰盐 | 3g |
酵母粉 | 5g |
椰子油 | 20g |
牛奶 | 65g |
红薯泥 | 115g |
麻薯馅 | |
糯米粉 | 50g |
粘米粉 | 50g |
牛奶 | 150g |
小麦胚芽 | 30g |
紫薯馅 | |
紫薯 | 400g |
细糖 | 30g |
淡奶油 | 80g |
黄油 | 30 |
地下组织小软欧的做法
红薯不去皮蒸熟,用调理机打泥。调理机是2.5L的容量,我做得不多,就蒸了一个红薯,量比较少,打的时候要点耐心,中间停下把边上的红薯往中心刮一刮,如果打上个700g到1000g反而比较好打。也许辅食机会更适合?
面包除椰子油以外,全部食材用面包机和面发酵;面团光滑后加入椰子油继续和面。这种面包不用揉出手膜(我的面包机揉不出手膜,哭,这是我爱欧包的原因),所以没有机器用手和也是可以的,揉光就行。
麻薯所有食材混合蒸熟,15分钟左右完全凝哥就可以了。我用的小麦胚芽里添加了菊粉和木糖醇,本身带点甜味我就没额外再加糖了。如果用的小麦坯芽是纯的,又比较喜欢吃甜的话,就加15g糖。蒸熟趁热取出来(凉了就取不出来了,别问我为什么知道),揉揉匀,分9份。
紫薯蒸熟,去皮加细糖和淡奶油用调理机打匀,我也尝试过直接压,但是纤维比较粗口感不好。锅中放黄油把打匀的紫薯泥炒干。
这个图漏拍了。。。。面团发好后分9份,按压排气,滚圆后松弛10分钟,
面团擀平,放上麻薯和紫薯馅,收口捏紧。
放入烤盘,表面喷水,松松地盖上保鲜膜在风干机设置50℃(每个风干机不一样,保持实际温度在40℃比较好)下发酵至两倍大,这个时候手指轻按可缓慢回弹,如果它回不来。。。那它可能永远就那样了!设备简陋,如果能用醒发箱就最好了。
表面刷一层蛋黄,均匀撒上综合坚果碎、亚麻籽、黑芝麻
烤箱预热200℃
中层烤30分钟。
小贴士
1、面粉里我加了超过一半的全麦,对于不习惯的人,只能靠馅料来拯救口感了。如果把全麦换成高筋粉,牛奶的量适当减少一点,因为全麦的吸水性比较强。
2、馅料什么的完全是随便放的,豆沙、薯泥、奶酪、坚果、火腿培根香肠什么都没大问题,不放也可以喽。
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