无油流沙红豆包(高压锅红豆馅)
可做8个包子
用料
面团 | |
中筋面粉 | 170克 |
全麦粉 | 30克 |
鲜酵母 | 6g |
糖 | 5克 |
水 | 105克 |
红豆馅(没有健康困扰的可以加一块黄油更香 | |
红豆 | 100克 |
赤鲜糖醇 | 40克 |
奶粉 | 15-30克 |
盐 | 1撮 |
无油流沙红豆包(高压锅红豆馅)的做法
锅里加水放入红豆煮沸至汤水呈褐色,沥干红豆用流水冲洗去涩,重复以上步骤两遍。
倒入耐热容器中,加水至略没过红豆,放入高压锅最高压力隔水压20分钟。
压力释放完后开盖,加入赤鲜糖醇和融化的奶粉糊多多按压拌匀出沙,成品是厚糊状,⚠️不要炒干,放冰箱后会是凝固状态。
冷却变硬后搓成球待用(图片中馅33g左右)一次发酵面团
面包机里放入面团的全部材料,揉10分钟即可取出分切滚圆包包子(图片中面团40g左右)
烤箱开发酵档35度,30分钟(夏天室温即可)大火蒸10分钟
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