摩飞食谱(减肥健康果蔬汁)
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摩飞果蔬汁搭配食谱
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用料
水果:苹果 梨 橙 西瓜 菠萝 香蕉 芒果 火龙果 奇异果 蓝莓 提子 哈密瓜 木瓜 牛油果 圣女果等 | |
蔬菜:黄瓜 苦瓜 紫甘蓝 胡萝卜 菠菜(开水焯熟)等 | |
液体:饮用水牛奶(脱脂)酸奶(浓稠无糖/稀)益力多(低糖)卡士苏打水或气泡水椰子水 |
摩飞食谱(减肥健康果蔬汁)的做法
可以只加水果,也可以水果+蔬菜,自由搭配。
切小块榨汁。
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“青柠橙橙茶”的做法和图解,“青柠橙橙茶”怎么做更好吃
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