养生五谷营养汁
饮品2.44W
用料
黑豆 | 少许 |
红豆 | 少许 |
花生 | 少许 |
枸杞 | 少许 |
桑葚 | 少许 |
芝麻 | 少许 |
以上食材都1:1:1的量来放 | |
红枣片 | |
黑米 |
把他们等量放一起洗净,煮熟。
煮好的样子
放入开水(口感的稀薄取决于水量的多少,自己看着弄)
2-3分钟左右就行。好了
芝麻
黑豆
红豆
枸杞
桑葚
生花生
小贴士
每天早上来一杯,赞。
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