三伏天必喝养生茶

入伏以后，天气又热又湿，暑热和暑湿之气容易消耗人体的元气，首先出汗太多耗元气，汗为心之液，汗血同源；再有脾喜燥恶湿，三伏天湿热太重，会影响脾胃运化功能，导致脾气亏虚、气血不足！三伏茶由陈皮，茯苓，酸枣仁，芦根，甘草，人参、红枣，桂圆组成，有补心脾、益气血、健脾胃，安神助眠的功效。适用于平时压力大、用脑过度伤脾耗气血，容易劳累、心慌、气短、健忘，晚上不易入睡或多梦、睡眠质量不好、夹痰夹湿的人群。三伏天饮用尤为适宜。

用料  

三伏天必喝养生茶的做法  

1. 三伏茶材料

2. 保温杯或者养生壶都可以

3. 注意事项

4. 注意事项

5. 适用人群

小贴士

三伏茶为三伏天养生茶，三伏天期间连续喝21天噢