飽腹感扛把子「彩蔬牛肉菠菜捲餅」付附捲餅萬能公式

說真的，吃完這個卷你要說嘴巴還饞，我敬你是條漢子！這個卷飽腹感非常強，部分小仙女可能吃半個就哦了～
很好操作，把你愛吃的捲一捲就哦🉑了～
當然我方子裏就寫我放了什麼哦，你們自己替換呀寶貝兒們～那麼我們開始叭
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❤︎捲餅萬能公式❤︎
餅皮：全麥的 原味的  菠菜的  都🉑
肉：牛肉（牛腱子牛排牛柳），蝦仁，雞胸肉
蛋：蛋皮，蛋絲，煎蛋
蔬菜：太多了自己想
醬：番茄醬/沙拉醬/甜麪醬辣椒醬也行……

用料  

飽腹感扛把子「彩蔬牛肉菠菜捲餅」付附捲餅萬能公式的做法  

1. 1️⃣雞蛋加一點料酒一點鹽，打散；牛腱子切絲。
   2️⃣黃瓜切條，青紅椒切條，用鹽抓一下。覺得吃生的可以，那這樣就可以用了。我不想吃太生，放烤箱稍微烤熟一點。
   3️⃣平底鍋刷油，煎好蛋皮
   （怎麼做出一個可以完美拎起來的蛋皮，我寫另一個菜譜哦，可以關注一下）
   4️⃣烤箱裏的東西拿出來，餅皮兩面在鍋裏烙一下，上面塗上番茄醬，把圓形蛋皮完美的放在餅上，鋪上各種絲。

2. 5️⃣擺盤拍照📸
   

3. 6️⃣切開看看，很香很好吃還有脆脆的口感～來～張嘴，啊～～～