純素 冬蔭湯
素冬蔭湯 10人份
食材:
番茄 5個,去皮切塊
小米椒 3個,斜切
香茅 葉子一把結捆,根部切段
青檸檬 1個,一半切片去籽,一半擠汁
青檸葉 5片,下鍋前揉捻出香氣
蘑菇 2個,切薄片
椰漿 一盒250ml
鹽 7.5ml,量勺
能量水 200g一人,預多100克水
做法:
1. 備好食材。小米椒斜切,香茅根切段。青檸汁裝杯。
2. 熱鍋下油,放入小米椒,姜翻炒出香味,再放入蘑菇片炒出香味。
3. 放入切好的番茄,炒至變軟融化,可用鍋鏟輕輕平壓番茄。
4. 放入香茅段翻炒均勻。
5. 加入開水(每人200g),燒開後轉小火,倒入椰漿攪拌均勻。
6. 倒入青檸汁,青檸葉,檸檬片,香茅葉,文火兩分鐘,加鹽調味。
7. 關火起鍋換鑄鐵鍋保溫,用漏勺漏出姜,香茅葉,香茅段,青檸葉。
用料
大番茄 | 5個 |
小米椒 | 3個 |
香茅 | 一小捆 |
1/2青檸檬 | 切片 |
1/2青檸汁 | 取汁 |
青檸葉 | 5片 |
蘑菇 | 2個 |
椰漿 | 250ml |
鹽 | 7.5ml/量勺 |
純素 冬蔭湯的做法
1. 備好食材。小米椒斜切,香茅根切段。青檸汁裝杯。
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