三文魚牛油果飯糰，元氣早餐

初級

用料  

三文魚牛油果飯團，元氣早餐的做法  

1. 1 將水放入主鍋，置入網鍋，網鍋內加入土豆，以25分/Varoma/速度1蒸煮。同時，將三文魚洗切小塊，用半個檸檬汁醃製10分鐘。
   
   2 利用刮刀棒將網鍋取出，土豆放涼備用。清空主鍋。
   
   3 將1湯匙油和醃製後的三文魚放入主鍋，以3分/120℃/速度《拌炒。倒入碗內備用。
   
   4 將胡蘿蔔和蘆筍放入主鍋，以15秒/速
   度4切碎。利用刮刀棒將食材刮至主鍋
   底。
   

2. 5 加入1湯匙油，以3分/Varoma/速度1拌
   炒，將多餘的湯汁倒掉。
   
   6 加入拌炒好的三文魚和蒸熟的土豆，以
   2分/Varoma/速度1拌炒。倒入鋪了保鮮膜的保鮮盒中並壓緊實。清洗主鍋。
   
   7 將牛油果和剩餘的半個檸檬取汁放入主
   鍋，以10秒/速度3攪拌，把牛油果泥放在蔬菜三文魚泥上壓實，小心從保鮮盒中取出，切成方塊，在頂部撒上少許鹽和黑胡椒粉調味，即可享用。