美善品＆大烤墨魚

墨魚（烏賊）含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；
2. 墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。[2]
適宜人羣
一般人羣均能食用
1. 適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用；
2. 脾胃虛寒的人應少吃；高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食；患有溼疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食；烏賊魚肉屬動風發物，故有病之人酌情忌食。

用料  

美善品＆大烤墨魚的做法  

1. 二個烏賊約500克，洗淨放入主鍋。所有調料一併放入。喜歡有點辣，可以放1個辣椒哦！

2. 時間20分鐘溫度120度反轉1速。

3. 音樂響起，稍涼就可以切片哦！

4. 有沒有聞到香味😜

5. 我是百合美善品顧問，歡迎和百合一起下廚房，一起分享快樂分享幸福滋味，喜歡美食喜歡小美微信13486089515我哦！

小貼士

食物相剋
墨魚與茄子相剋，同食容易引起霍亂。