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無蛋奶無麩質無油的香蕉華夫鬆餅

菜譜2.35W
無蛋奶無麩質無油的香蕉華夫鬆餅的做法步驟圖

用料  

A:
米粉(我用的是泰國三象粘米粉) 80克
土豆澱粉 20克
泡打粉 4克(3個1/4tsp)
B:
杏仁奶(沒有可以用水代替) 100克
椰子糖 2大匙(2個1Tbsp)
1/4tsp
香蕉 1根
楓糖漿 1/4杯
亞麻籽粉 1大匙(1Tbsp)

無蛋奶無麩質無油的香蕉華夫鬆餅的做法  

  1. A的所有粉混合均勻。

  2. B中香蕉用料理機打成泥,依次加入杏仁奶、椰子糖、鹽、亞麻籽粉、楓糖漿再啓動料理機充分混合。

  3. 把B倒入A中,混合均勻。如果混合後的糊糊較厚可以加入適量楓糖漿或水稀釋。糊糊的厚度參考鬆餅糊糊的厚度。能倒出但不會迅速倒出的那種。

  4. 烤箱220預熱。糊糊的器具蓋上蓋子或保鮮膜入冰箱冷藏20分鐘左右。取出入模,我用的是樂葵的華夫模,這個量正好能做三個。

  5. 入烤箱220度,烤8分鐘。停止後再在烤箱裏放置四分鐘。

  6. 脫模,完成。如果擔心脫模不好脫,可以事先在模具裏撒些許土豆澱粉。

    無蛋奶無麩質無油的香蕉華夫鬆餅的做法步驟圖 第2張
  7. 鑲上喜歡的果醬,或是冰激凌或是楓糖漿或蜂蜜,美味的華夫餅就完成了。孩子很喜歡吃。

    無蛋奶無麩質無油的香蕉華夫鬆餅的做法步驟圖 第3張