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簡易減脂晚餐

菜譜3.36W
簡易減脂晚餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

簡單省事省時間減脂單人晚餐———一鍋熟

用料  

南瓜 作爲主食5片
番茄🍅 1個
大蔥 半根
金針菇 半把
豬肉丸 3個(蛋白質)
蘿蔔🥕 幾片
亞麻籽油 2勺
醬油 1勺

簡易減脂晚餐的做法  

  1. 備好食材,洗乾淨切好。

    簡易減脂晚餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 低溫放油,大蔥先炒香,放🍅西紅柿,再放胡蘿蔔和南瓜。炒幾下香味出來就放熱水,在將肉丸子放進去,蓋上鍋蓋,5-8分鐘放醬油3分鐘OK了!

    簡易減脂晚餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張