花膠的功效與食用方法
🐙花膠的功效🐠
孕產婦:在孕前吃花膠,能修復子宮,讓寶寶的暖牀更堅固。懷孕的頭三個月吃花膠,一人吃兩人補,生出的寶寶更健康、更漂亮。生產後吃花膠能加速傷口、子宮、氣血、面板的恢復。
🌹女性:花膠是補充膠原蛋白,保持及或恢復面板彈性的極好選擇。人體面板中的蛋白質大部分是膠原蛋白,其所組織成的網狀結構支撐着面板,使面板變得光滑飽滿,柔軟且有彈性。魚膠膠原蛋白能有效激活卵巢細胞,改善卵巢巢血液循環,滋養和修復已損壞的卵巢細胞,加速卵巢組織的新陣代謝,恢復卵巢細胞活力,使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常,例假二次恢復正常,推遲絕經5~10年。💄👜👙
🎄青少年 兒童:花膠營養豐富,含多種氨基酸及維生素,有健脾養胃、滋陰潤肺等功效,青少年長期食用能有效調理腸胃,提高食慾,提高免疫力。💪
👨男性、老年人:常吃花膠同樣益處多多,花膠有補精益血,強身壯體的功效,適合工作壓力大的男性補充精力,使精神飽滿。同時天然的魚膠原蛋白能讓身體器官更年輕,延緩衰老,是老年人減少病痛,追求健康長壽良好的選擇。💦💦
🎵花膠食譜🎵
👇【花膠甜品】
冰糖紅棗花膠(養顏補血)
1、大紅棗3顆,加花膠和適量冰糖、清水250ML,隔水燉1小時。
椰香紅豆花膠(健脾養胃、清熱解毒)
1、紅豆10克提前一夜泡好,加花膠放入燉盅,加清水180ML隔水燉1小時。
2、加入椰漿約100ML,冰糖適量,再燉15分鐘左右就可以了。
蓮子銀耳花膠(滋陰潤肺、美容養顏)
1、取紅棗2-3顆、蓮子10克、銀耳5克,與花膠一起放燉盅加入250ML水隔水燉1小時左右。
2、加入適量冰糖即可。
花膠燉牛奶
花膠加牛奶100ML、清水150ML隔水燉1個小時。
👇【滋補靚湯】
黑蒜花膠湯
花膠+黑蒜兩顆+瘦肉100克+紅棗3顆+枸杞子少許
洋蔘瘦肉花膠湯
花膠+瘦肉100克+洋蔘適量
排骨山藥花膠湯
花膠+排骨200克+山藥25克
玉竹烏雞花膠湯
花膠+玉竹15克+烏雞200克
用料
花膠🐠🐠🐠 |
花膠的功效與食用方法的做法
愛美,愛健康!好料出好湯!☕
溫腎助陽 補氣活血 滋陰養顏 👼
小貼士
1、以上花膠用量均爲20克幹膠。
2、所購均爲陳年北海膠,無須泡發。
3、每次燉煮時間一個小時爲最佳。
4、一般一人每次20克乾貨,小孩10克左右。成人一週大概吃3~4次,兒童十天吃1次比較合適。
4、食用效果是根據各人體質與吸收能力來決定的,有些人見效快點,有些慢點,但總的來說,要保持一個延續性堅持吃一段時間,一般一個月能看到效果。
5、產後一週就可以進食花膠,月子裏最好選擇赤嘴膠,對面板恢復彈性,氣血補充,修復子宮作用非常大噢。
6、花膠性平,吃花膠是不會上火的。但如果本身有熱氣,建議吃之前先喝些清熱的湯水。身體太虛的親,一次不要吃太多,因爲虛不受補,應從少吃起,再按份量加,以避免上火。
7、花膠的存放💝置通風乾燥的地方或放到冰箱冷藏都可以哦,如果想放久一點(N年以上😜),最好還是找個通風乾燥的地方掛起來。花膠像酒一樣,存放越久口感會越好的,只要存放妥當,是不會過期的。(切片的如果半年內能吃完,放置乾燥的地方即可,時間太長的話建議放冰箱保鮮層)
😊😏😳😌
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