【低卡無糖】青汁蒸蛋糕(山藥版)
【一人食】
不喜歡甜的 愛吃甜味只能繞道了
沒有料理基礎 非常簡單
幾乎零失敗
用料
雞蛋 | 1個 |
去皮山藥 | 1根(約80g) |
青汁 | 1包(約3g) |
玉米澱粉 | 8~9克 |
奶粉 | 4~5克 |
各種堅果 | 適量 |
【低卡無糖】青汁蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕(山藥版)的做法
材料如上。堅果這裏選了南瓜子和腰果,爲了讓顏色更好看。
堅果打碎
喜歡顆粒大的可以不用打這麼碎,更具自己喜好打就好。
去皮山藥隨便切碎(不用蒸熟)
將澱粉、奶粉、青汁、雞蛋、山藥都放進料理機打勻。
打好了。
準備一個容器,刷油方便脫模。倒一層青汁鋪一點堅果碎。
重複可以鋪個三四層,根據你的用料多少來吧。
全部鋪好了
蓋上保鮮膜上蒸鍋蒸35min
出爐,上面撒一些剩的堅果碎
完全無糖,低卡健康。這一個我可以吃兩頓(小鳥胃少女)
當下午茶也可以哦
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