刷脂湯•海帶/裙帶菜冬瓜湯•鮮香好喝

【旺兜兜的第20道健康美食】
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（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。分享100道我的健康減脂飲食餐，希望大家喜歡）

這道素海鮮湯用材烹飪簡單，味美鮮香，很適合減脂的盆友哦！

用料  

刷脂湯•海帶/裙帶菜冬瓜湯•鮮香好喝的做法  

1. 食材準備:海帶/裙帶菜提前泡發洗淨，冬瓜去皮切小塊，生薑少許。

2. 熱鍋刷0.5勺油塗滿鍋底，下薑絲、海帶/裙帶菜翻炒1分鐘，倒一大碗冷水蓋煮8分鐘左右，下冬瓜蓋上蓋子再煮5分鐘，加少許鹽，幾粒雞精，關火出鍋。

3. 我還加了一點胡椒粉，個人覺得加了味道更好。不喜歡胡椒、生薑的盆友可不加。

4. 海帶也是海鮮吶，沒肉肉的素海鮮湯也很好喝喲！ (小個子44kg感覺還是有些肉肉的，還想減掉2斤，so，今晚的晚餐就是乾了這碗湯。)