美味佳餚館納豆機自制納豆
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納豆功效一起來跟大家分享一下，可以防止骨質疏鬆 ，防止高血壓，提高免疫力，美容肌膚等等好處
用料
| 納豆機 | 1台 |
| 黃豆 | 適量 |
| 納豆菌 | 少量 |
納豆機自制納豆的做法
納豆機，納豆菌
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黃豆洗乾淨，用冷水浸泡到澎漲
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冷水沖洗，撈起來放進鍋裏蒸熟到用手捏碎程度
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放冷到40温度時，放一點點納豆菌用筷子拌一拌好放進納豆機發酵14小時左右
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發酵好納豆有很多絲，放進冰箱冷藏，吃多少拿多少
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小貼士
老少皆宜，自己吃一天一次一小湯匙
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用料600克豬里肌肉，切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董，磨成泥150克紫洋葱，切塊(約2公分)150克紅甜椒，切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡，切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊，去蒂頭150克小白菜，...
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用料榴蓮皮2窩小排500克豬大骨（有骨髓）2個玉米1根黑木耳10朵筍2根黃芪8片薑片6～7片葱1～2根料酒勺鹽克糖克黃芪榴蓮皮🌽玉米筍黑木耳小排湯bywqy的做法小排、豬骨，洗淨，浸泡片刻，泡出血水薑片洗淨葱去根洗淨打葱結筍去皮洗淨鹽開水汆燙切塊黑木耳洗淨泡發，泡開後去水玉...
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糖尿病已經成為當前蔓延程度最廣的慢性非傳染性疾病。隨着研究深入，越來越多的證據表明健康的生活方式是預防糖尿病發生的根本措施，而飲食控制則是抑制糖尿病病程發展的重要手段。用料小黃魚135g雪菜10g冬筍40g番茄80g花菜120g橙子75g黃酒8ml姜5g葱花3g鹽1g大豆...
