紅薯糖水
大家都知道烤紅薯好吃,但是你知道紅薯還能用來做糖水麼?紅薯糖水是一款口味清甜,營養滋補的小吃。主要食材放了紅薯,紅棗還有紅糖。
紅薯能生津止渴,還能促進腸胃蠕動,從而起到通便的作用;紅棗性温、味甘,具益氣補血、健脾和胃、袪風功效,用紅棗煮粥或者煲湯,能夠促進人體造血,可有效預防貧血,使肌膚越來越紅潤;紅糖更不用説了,紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。女孩子多食紅糖對身體也很有好處。
做一鍋這樣的糖水,放涼作為日常飲用是最合適不過~趕緊來試試吧~
用料
紅薯 | 500g |
紅糖 | 適量 |
清水 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
紅薯糖水的做法
紅薯切成滾刀塊
鍋中水燒開後加入紅薯塊蓋蓋煮15分鐘
加入紅棗攪勻後蓋蓋煮20分鐘
加入紅糖攪勻後再煮5分鐘即可
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