👩‍🍳無油無糖全麥燕麥軟歐🥖減肥黨必備🥖

🌸獻給減肥黨們，祝願你們瘦成⚡️！
🤩敲黑板！重點👉無糖無油！健康美味！

用料  

👩‍🍳無油無糖全麥燕麥軟歐🥖減肥黨必備🥖的做法  

1. 👩‍🍳首先將除燕麥片以外的材料放入麪包機中，牛奶🥛可保留10克，根據自家麪粉吸水程度酌情加減～和麪20分鐘。

2. 👩‍🍳繼續和麪20分鐘，在10分鐘左右時，加入燕麥片繼續攪拌，使麪糰揉成擴展階段。取出麪糰蓋上保鮮膜，入烤箱發酵60分鐘成2倍大。手指沾麪粉戳洞不回縮即可。

3. 👩‍🍳將麪糰取出排氣，整形。

4. 👩‍🍳將麪糰揉圓放入藤籃中，收口朝上。

5. 👩‍🍳將藤籃和一碗熱水一起放入烤箱發酵，60分鐘，成兩倍大小。

6. 👩‍🍳把烤盤鋪上油紙，將麪糰倒扣在烤盤上，收口朝下，用篩子將高筋麪粉均勻撒到麪包上，然後割包，樣式自由發揮即可。

7. 👩‍🍳放入烤箱，上下火190°C，30分鐘即可。上色滿意中途可添加錫紙。温度🉑️根據烤箱脾氣自行掌握。

8. 👩‍🍳完美✌️新鮮出爐～

小貼士

🤓歡迎大家多多交流，及時交作業哦～