減脂餐-空氣炸鍋紫薯全麥麪包

紫薯全麥麪包好吃又飽腹   減肥必備

用料  

減脂餐-空氣炸鍋紫薯全麥麪包的做法  

1. 全麥麪粉與酵母粉充分拌勻

2. 加入雞蛋液與純牛奶     這時候可以稍微留一點點雞蛋液備用

3. 用筷子順時針攪拌   

4. 揉至麪糰盆光  手光  面光  差不多就揉好了

5. 將麪糰蓋上保鮮膜在室內温度25度左右發酵30-40分鐘即可   發至原麪糰1.5倍大（也可在鍋裏將水燒至30度左右將面盆放入這樣時間可以縮短一些）

6. 將發好的麪糰與杏仁碎充分揉勻

7. 揉至這樣即可

8. 將紫薯泥揉成球狀包入麪皮中

9. 我做了4個   還是很可愛的😁

10. 放入空氣炸鍋中  下面放一層錫箔紙    上面也需蓋一層    180度烤10分鐘

11. 這是正面的    再將麪包翻一面180度5分鐘

12. 再將之前剩餘的雞蛋液刷在麪包的正面  150度烤3分鐘即可

13. 全麥麪包出鍋啦～

14. 紫薯餡也是超級棒喲