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減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯

減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖

冬天減肥來碗熱騰騰的湯,心情都會變好😁

用料  

西紅柿 2個
菌類 隨意
大蝦 10只
調料 鹽 耗油 雞精 油 葱

減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法  

  1. 準備食材,蘑菇洗乾淨 西紅柿切碎

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦去頭去殼去蝦線,蝦頭不要扔。

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中噴油,下葱花炒香 蝦蝦頭蝦殼炒出泡泡

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入切碎的西紅柿 翻炒 然後加水,用漏勺把蝦頭撈出扔掉。

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第5張
  5. 加水後放入喜歡的蘑菇,放鹽 一點耗油煮熟,出鍋前加入蝦仁 香菜 雞精 就可以了。

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第6張
  6. 美味減脂餐就做好了。

    減肥餐 番茄蝦仁蘑菇湯的做法步驟圖 第7張