養生靚湯(不斷更新)
廣東人離不開湯湯水水,煲湯或者滾湯都可,沒湯的那頓飯總覺得少了什麼。
“寧可食無肉,不可食無湯”,老廣傳承數千年慢火煲煮的老火靚湯,入口甘甜。先上湯,後上菜,也成了飯桌上的習慣,最舒服的莫過於喝一碗老火湯。
煲啖靚湯,簡單養生。即美味又營養且方便的,莫過於煲湯了,只要選對食材、熬夠時間,便能成就一碗悠長的回味。
(簡單的湯羹不另開菜譜了,不斷更新上載作品中…)
用料
愛心 | 若是 |
耐心 | 若干 |
肉類 | 若干 |
藥材 | 若干 |
養生靚湯(不斷更新)的做法
鐵棍山藥煲羊肉。
山藥坎卦入腎經,羊肉兑卦入肺經。金水互生,補肺益腎。野生玉竹燉驢肚,養胃湯。
玉竹震卦,平胃土。驢胃艮卦,固胃土。血糖高是胃土崩塌,故此湯降糖。黑豆蓮藕煲豬尾,補脾腎。
黑豆補腎,同時黑入脾經。蓮藕生則清熱滋陰,煲熟則性温暖脾。雪梨無花果煲豬肺,潤肺止咳。
梨、無花果、甜杏皆入肺經,與豬肺強強聯手。靈芝鮮龍眼燉老雞,補腦湯。
靈芝、龍眼乾卦被腦氣,老母雞補元氣助攻氣機入腦。人蔘龍眼燉雞腿,養心。
人蔘震卦代表藥物,入心經。龍眼養血入心。參雞湯。人蔘,麥東,五味子組成養心名方:生脈飲。
參雞湯。去五味子,用栗子代替,山雷頤,助力。
蠔豉蓮藕煲豬尾。
老爸總是一抓蠔豉扔下去味道太濃了😅。那時候總是嫌棄,現在已經吃不到了。爸爸,還是好想你😭
小貼士
注意藥理。
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