一拳怎麼做更好吃

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易小星的一拳減肥

用料雞胸肉西蘭花煮雞蛋水果燕麥片脫脂牛奶易小星的一拳減肥的做法這個菜譜記錄下我從4.6開始減肥的食譜...
一拳超人披薩包（無烤箱版）

翻譯自_xNG7tk&feature=原作者instagram#facebook#blog#__im0twitter#_im0e-mail#mi__用料麵糰中筋麵粉280g鹽4g糖20g乾酵母6g泡打粉8g溫水140g番茄醬2tbsp蔬菜油20g餡料豬肉餡100g青椒1/4個洋蔥1/2個蘑菇隨手來...
熗拌小兒拳(蕨菜)

快手家常菜，夏季使用清涼可口用料小兒拳一盆生抽2勺鹽1勺辣椒油3勺花椒油2勺熗拌小兒拳(蕨菜)的做法把小兒拳洗淨把鍋水燒開放入小兒拳等鍋水再次開鍋煮2分鐘取出，把小兒拳放入涼水中沖洗直至冷卻。把冷卻好的小兒拳放...
拳拳午餐肉早餐餅

週末閒暇開啟下廚房APP，發現有拳拳午餐肉徵集菜譜活動，抱著試試看的心態報名，不想備選中，更意外的是商家很有誠意，我以為不過是商家宣傳的一個噱頭，最多寄一罐讓嚐個鮮，沒想到一次寄了三罐，導致我不好意思拖作業，在起晚時間異...
韓國拳飯

簡單味美，誰做誰知道用料香油看著放海藻或者泡菜或者火腿者韓國拳飯的做法燜好的飯放入香油弄散放入海藻或者泡菜再或者火腿，主要是那個韓國調料，一般韓國店那種都有買，我買16一袋，如果你放海藻就是海藻拳飯，不夠鹹就再放點...
「拳拳午餐肉」耳光炒飯

耳光炒飯-別人打耳光也不放手的炒飯～炒飯這道餐品沒有什麼制式的條條框框參考了「我，喜歡你」這部電影做的是我自己家人喜歡的口味希望你也會喜歡畢竟這是給喜歡的人做的炒飯啊～用料午餐肉1盒鴨蛋2個雞蛋2個蝦8只混合蔬...
拳拳手指午餐肉

週末早餐想點新花樣，拿下廚房新出的拳拳午餐肉來試做一下減鹽版本用料拳拳午餐肉1罐雞蛋3個澱粉適量麵包糠90克芝士片（炒蛋用）1片黃油（炒蛋用）少量拳拳手指午餐肉的做法午餐肉開罐之後直接切粗條從左上角澱粉開始，Z字形依次...
拳拳午餐肉黃金蛋炒飯

用料口味撈拳拳午餐肉半盒黃天鵝雞蛋2個米飯1碗香蔥適量醬油適量蠔油少許拳拳午餐肉黃金蛋炒飯的做法先處理好食材，香蔥剪碎，午餐肉切小塊。打一個雞蛋在米飯裡，攪拌均勻另外一個雞蛋打撒鍋裡下一點點油，油熱以後下午餐肉...
拳拳午餐肉花樣吃

下廚房“拳拳午餐肉”申領菜譜用料拳拳午餐肉半盒切片拳拳午餐肉花樣吃的做法切片微波爐中火一分半，還蠻好吃的。早餐配竹升面，略煮一下也很好吃。...
培根包飯-拳頭飯👊🏿

在微博上看韓國人做的/自己跑來試試/第一次髮菜譜🙊/這是一頓會騙走人眼淚的包飯/用料胡蘿蔔1根洋蔥1顆大蔥/小蔥1根剩飯1碗培根1袋芝士片1片培根包飯-拳頭飯👊🏿的做法胡蘿蔔去皮切丁/洋蔥去皮切丁/大蔥或小蔥切碎/...
披薩是一套一套的組合拳

PizzaNapolitana是唯一歐盟馳名認證商標（TraditionalSpecialitiesGuarantee)。含水量低，在超高溫（485攝氏度）柴火爐中烘烤僅60-90秒。它擁有一套嚴格的標準，它代表一種文化的保護和傳承。其餘的種類，就是一套一套的組合拳。...
海蠣拳頭羹

最近比較有空，在家待產，做做美食養養胃！這是一道營養豐富新鮮的海蠣拳頭母羹，在我們閩南海蠣小又肥，口感好！拳頭母更是我們深滬男女老少都喜歡的小吃，它還可以做很多美食！拳頭母:福建泉州深滬閩南特色小吃用料海蠣250g（三、四...
有拳拳的冷鍋串串

講真，隨著這歲數一年一年增長，一家子都開始對健康飲食提點要求了，依據健康飲食少主食、一拳肉、半斤菜的基本要求，近期我這種廚藝廢柴也開始學著自己做點吃的了。因為要多吃菜，每天燒飯炒菜種類太多了搞不過來，機智的我最終...
＃拳拳午餐肉＃之卷卷麥西餅

最近想買午餐肉，好多牌子的大概都吃過來了，總是吃一半扔一半，想吃卻都很鹹···看到下廚房有自己研發的午餐肉，評價說不鹹，相信廚友們，今天我也來試試，嗯嗯，不得不說廚房很瞭解我們的口味，午餐肉天花板了，👍用料午餐肉一盒🥚2...
炒拳頭姆

用料拳頭姆切條青椒適量，看自己想吃的量急汁多，當汁醬油少，約急汁的五分一炒拳頭姆的做法切拳頭姆，切條切青椒，切條下油燒開，下拳頭姆，翻炒變色，下急汁，下醬油，下青椒，出鍋完...
太極拳蛋羹

用料紫菜3張清水52克水30克澱粉3勺鹽5克白糖52克白胡椒粉5勺小米粥25克太極拳蛋羹的做法紫菜泡軟。將定粉和水混合均勻，準備兩份。紫菜放入鍋中。往一個大碗放入紫菜和小米粥，在小米粥的地方用紫菜畫一個點，在紫菜的地方...
拳拳輔食打卡機

貳零貳零拾貳月貳拾壹小小乾飯人起航了！用料媽媽的愛♾拳拳輔食打卡機的做法小小乾飯人，小小乾飯魂...
拳頭母

拳頭母是晉江深滬的一道以豬肉為原料，廣受歡迎的閩南風味小吃。傳說拳頭母本叫筋頭母，以豬瘦肉和豬肉筋製成，因其形態似拳頭，閩南語發音也近似“拳頭母”，後便“改名換姓”流傳下來。用料瘦肉，香菇澱粉（馬鈴薯澱粉）調料（鹽，料酒...
“拳”力以赴的一天·一人食

偶然點進了#拳拳午餐肉#的試吃申請，抱著“反正也不會中”的心情隨便的填了申請，然後在我淡忘了這件事的時候，收到了下廚房的快遞📦開心又驚訝的同時，也開始為做什麼菜譜犯起了愁🥲眾所周知，午餐肉是儲備糧的一種（並不是）。一...
小白午餐肉食譜之拳拳內測

這次用的是剛剛收到的拳拳午餐肉，很精緻的小盒子，開啟之後外蓋可以蓋上，空口嚐了一下就很香，隨手做了個蒸蛋，放了香蔥和午餐肉丁，就不傳圖了，吃光了才想起來，下午煮了白水面，放了午餐肉進去，真香，娃全部都吃掉了！用料你家冰箱裡能...
拳菜肉絲/蕨菜肉絲

蕨菜，有的地方也叫拳菜，因為，嗯，長得很像個小拳頭吧。山野菜的一種，有淡淡的茶香，和肉同炒很襯味道。燉肉，炒肉都可以。不過呢，生的蕨菜最好不要吃，和鮮香菇一個道理。（原諒我木有步驟圖吧）用料幹蕨菜一小把裡脊肉二兩幹辣椒四五...
拳拳午餐肉小麵包

🉑用口味撈～拳拳午餐肉做的小麵包，90%的豬肉含量，肉香十足，香炸！用料高筋麵粉250克雞蛋（麵糰用40克）1個牛奶120克砂糖30克酵母3～4克鹽3克黃油25克拳拳午餐肉1盒芝士片2片番茄醬1勺沙拉醬1勺紙模（直徑約10cm）8個拳拳午餐肉小麵包...
拳頭壽司

黃油煎過的五花肉鮮香不膩包裹著入口即化的芝士米飯糰吃一口，各種食材交織相融在嘴裡emmm...好吃！用料米飯1碗五花肉海苔乳酪芝士韓國泡菜生菜大蒜黑胡椒白砂糖姜醬油黃油料酒拳頭壽司的做法五花肉選中等肥瘦的厚一點，容...
叫獸易小星的一拳食譜（減肥餐打卡）更新啦！！！

叫獸易小星從一個胖子瘦成了胡歌，他在微博分享了他的食譜，很簡單就靠拳頭來計量，快捷方便又營養，且真的會瘦，咩哈哈哈（本菜譜已經完全成為我的打卡帖了🌝）不一定要完全遵從菜譜一毛一樣啦，差不多就是一條原則：少油少鹽，高蛋白低...
拳拳午餐肉之雞蛋餅

閨女從小就愛吃雞蛋餅，各種雞蛋餅百吃不厭，現在二寶一歲半了也特別愛吃雞蛋餅！跟姐姐口味一摸一樣呀，今天用拳拳午餐肉做一頓美味的雞蛋餅，閨女誇獎半天嘻嘻用料雞蛋3個麵粉300克香油1勺蔥花適量水適量鹽小撮拳拳午餐肉5片...