菜無油怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的菜無油精選專題是專門提供菜無油的相關精彩內容的地方,這裡的菜無油相關內容,小編都精心編輯,精選優質菜無油的相關知識,分享一些菜無油方面的經驗知識。
-
四喜白玉丸子/杏鮑菇豆腐丸子/清淡宴席菜/無油減脂餐/替代主食/素獅子頭
半湯菜,可菜可主食用料豆腐350克杏鮑菇150克鹽2克胡椒粉1克淺色醬油3克姜粉1克四喜白玉丸子/杏鮑菇豆腐丸子/清淡宴席菜/無油減脂餐/替代主食/素獅子頭的做法食材洗淨豆腐加鹽焯水3分鐘,瀝乾杏鮑菇切末和佐料一起放入豆...
-
清水煮菠菜(無油無鹽菜)(無味齋)
用料菠菜清水煮菠菜(無油無鹽菜)(無味齋)的做法菠菜洗淨,切段。鍋中放入適量水,煮開,放入菠菜,攪拌均勻,水剛微微一沸就關火,這樣菠菜口感好。撈出菠菜即可。菠菜天然帶著鹽味,不用調味。...
-
南瓜燉油菜(無油無鹽菜)
家裡正好有一點剩的熟南瓜,就做了這道菜。用料油菜棵南瓜南瓜燉油菜(無油無鹽菜)的做法鍋裡放入水,煮開,放入切好的油菜,煮開,放入熟南瓜塊,繼續煮,直到油菜軟爛了為止。沒有油,沒有鹽,也很好吃。...
-
無油菜卷
麵食種類太多了,很多時候都想不起來吃哪種,所以做過感覺不錯的就記錄下來,加深記憶和不知吃啥時翻閱。今天做的菜卷,就是用餃子皮卷餡,皮要擀的大點,稍微薄點,多加點菜捲起來,做起來省事,吃著過癮。用料自己喜歡吃的菜搭配做餡...
-
爛糊油麥菜(無油菜)
用料油麥菜把白麵鹽克五香粉醬油爛糊油麥菜(無油菜)的做法油麥菜洗淨,切段備用。乾燥的鍋裡放入一勺白麵粉,開火,慢慢炒熟,倒入少許水,加入鹽,五香粉,醬油煮開,放入油麥菜,煮開,煮軟即可。...
-
無油滷菜
用料五花肉500g雞爪6個海帶絲250g藕1節豆皮1張豆腐乾2個蔥2段姜4片蒜1頭桂皮2節香葉5片肉桂2個辣椒25個蓮子2顆陳皮2條花椒5g八角2顆鹽10g生抽2勺老抽2勺醬油2勺醋1勺白酒3勺綿糖2勺無油滷菜的做法五花肉焯水後,溫水衝...
-
蔬菜牛油果塔(無油無糖無麵粉)
超快手,簡單營養又好看(≧∇≦)如果沒有muffincup用其它可以進烤箱的餐具都可以。用料牛油果半個蔬菜粒隨意雞蛋1只鹽適量胡椒適量蔬菜牛油果塔(無油無糖無麵粉)的做法冷凍的蔬菜粒可以放在微波爐里加熱,50秒就好。不要over...
-
爛糊白菜(無油無鹽菜)
這次發現用高壓鍋做白菜是真正的爛糊,入口即化,口味很好,適合老人,小孩,病人吃。可以做成無油無鹽的,也可以放點醬油,鹽,五香粉做成鹹香味的,也很好吃。用料白菜片梨爛糊白菜(無油無鹽菜)的做法白菜洗淨,切成條狀,放入高壓鍋裡,加入...
-
無油菠菜卷
自從做了菠菜卷卷就一直很愛,顏色小清新。用料雞蛋4只菠菜汁70克低筋粉70克糖40克糖粉適量淡奶油200克水果適量依個人口味新增無油菠菜卷的做法首先準備70克菠菜汁,在菠菜汁中篩入70克低筋粉,攪拌均勻。取四個雞蛋,蛋黃與...
-
油菜粉條湯(無油菜)
用料油菜棵鹽克五香粉粉條油菜粉條湯(無油菜)的做法粉條放入水中煮,煮到8成熟,放入鹽,五香粉,切成塊的油菜,煮軟油菜即可。...
-
清水煮油菜(無油無鹽菜)
雖然是清水煮的,可是口感不算苦,還有很清爽的菜香,這道菜好吃的關鍵是開水煮菜,水量不要太多,這樣既有菜味,又不需要加鹽。用料油菜清水煮油菜(無油無鹽菜)的做法鍋裡放入少量水,煮開,放入切好的油菜,攪拌一下,大火煮開,然後中火燉...
-
無油蔬菜餅
健康好吃用料雞蛋2只洋蔥少許包心菜少許胡蘿蔔少許黑胡椒一點白胡椒一點鹽一點麵粉300g無油蔬菜餅的做法所有蔬菜切成泥,將所有東西混合攪拌,稍稀的黏稠度下鍋,小火,慢慢攤平,翻個然後出鍋...
-
無油蔬菜面
想吃油潑面,減肥又不能吃糖和油🥲適合廚房小白用料雞蛋1個麵條1份油麥菜1顆醬油1.5勺鹽少許蔥花適量陳醋0.5勺無油蔬菜面的做法1.水開,打入一個雞蛋2.雞蛋底部大致成型,放入麵條3.雞蛋翻面,放入洗好的油麥菜放入準備好的...
-
無油拌莧菜
營養1、促進骨骼生長。莧菜葉中含鈣質,對牙齒和骨骼的生長都有好處,莧菜能促進小孩子的生長髮育,骨折後的癒合也有一定作用。2、促進凝血造血莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K,這些物質能夠促進凝血,對治療貧血有很好的療效...
-
無油烤蔬菜
用料鹽適量黑胡椒適量椒鹽適量蔬菜看個人喜好無油烤蔬菜的做法切好蔬菜放入烤盤撒上椒鹽和胡椒200度烤十五分鐘翻一次(西蘭花之類的容易烤熟的熟了之後先拿出來)根據蔬菜的易熟程度自己調整擺好(土豆和胡蘿蔔之類的根莖...
-
無油菜譜
我是一個可以把青椒當主食吃的人用料鹽2克青椒我為自己定製的減肥食譜我是重慶人,辣椒的各種做法吃法我都愛吃無油菜譜的做法青椒直接放鍋裡烙,烙熟後盛出來撒點鹽就可以吃了小貼士青椒切段拍扁再下鍋烙更好一些...
-
無油烤菜花
我感覺比有油版好吃啊,不用放油還省錢了。。。(摳門如我更多內容見公眾號:啊嗚是大白兔呀用料花菜隨便貴州烙鍋燒烤粉我比較喜歡這個,可以混成其他任何燒烤料無油烤菜花的做法菜花洗乾淨揪成小塊,烤箱160度中層半小時。我...
-
爛糊芥菜(無油無鹽菜)
這道菜充分發揮了芥菜清苦香味,很清口,口感不錯。用料芥菜白麵粉爛糊芥菜(無油無鹽菜)的做法乾燥的鍋裡放入少許白麵,煸炒,炒黃取出備用。芥菜洗淨,切段,放入鍋裡,放入清水,煮開,煮軟芥菜。用炒熟的面勾芡即可。...
-
無油烙蔬菜
健康早餐用料雞蛋3只麵粉半杯白菜半顆黃瓜1根鹽1茶匙清水半杯無油烙蔬菜的做法將蔬菜洗淨切絲,雞蛋攪拌好將食材混合到一起,蔬菜、雞蛋、麵粉、鹽和水,並攪拌均勻。大火加熱不粘鍋,撒些清水到鍋裡,倒入混合物,轉小火。鋪平...
-
無油蔬菜
都知道蔬菜很吸油,這道無油菠菜讓你放心吃,大膽吃,還很健康。用料菠菜適量鹽一丟丟大蒜2瓣水一丟丟無油蔬菜的做法將鍋裡倒入一丟丟水(水不能放多,一點點就夠。)將蒜切成小塊倒入水裡,待鍋裡的水和蒜燒熱後把洗好菠菜倒入鍋...
-
煮油麥菜(無油無鹽素食)
用料油麥菜把煮油麥菜(無油無鹽素食)的做法鍋裡放入水,煮開,趁熱放入油麥菜,煮開,稍微煮一分鐘,關火,蓋蓋,燜15分鐘,盛出即可。這種做法有油麥菜的香味。...
-
油菜土豆片(無油菜)
用料土豆個鹽克五香粉油菜油菜土豆片(無油菜)的做法土豆洗淨,去皮,切硬幣那麼厚的薄片。放入鍋裡。油菜洗淨,切小段,放入鍋裡,加入水淹沒土豆片,放入少量鹽,五香粉,煮開,煮軟土豆片即可。...
-
清水煮白菜(無油無鹽菜)(無味齋)
吃白菜,其實很簡單,清水煮白菜,就很好吃。如果您是實在吃不了無味的,可以加點梨或者西瓜,南瓜,紅薯之類的一起煮。用料白菜片清水煮白菜(無油無鹽菜)(無味齋)的做法做法:白菜切條,放入鍋裡,加入少量水,直接煮,煮軟即可。小貼士看更多...
-
無油烤花菜
用料花菜1棵雞蛋3只鹽少許燒烤料少許小麥胚芽粉少許無油烤花菜的做法花菜掰成小朵,用水浸泡半小時,清洗乾淨,瀝乾。雞蛋打成蛋液,鹽、燒烤料調味。(可隨意做成喜歡的口味,甜口也不錯。)花菜沾蛋液,然後裹一層小麥胚芽粉,放在墊...
-
無油蔬菜湯
用料各類蔬菜適量鹽適量無油蔬菜湯的做法難煮的先煮...