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椰奶布丁低熱量版怎麼做更好吃

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  • 椰奶布丁--低熱量版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰奶布丁--低熱量版

    低熱量但充滿了椰香用料椰子1只低脂牛奶80ml淡奶油20ml糖8g吉利粉4g冷水100ml椰奶布丁--低熱量版的做法新鮮椰子開口,倒出椰汁,取出椰蓉。將椰蓉放入料理機容器,倒入椰汁與椰蓉平,用料理機打成泥,約80ml,待用。吉利粉4克,100...

  • 豆乳花生椰椰薯(熱量超低的奶茶!)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豆乳花生椰椰薯(熱量超低的奶茶!)

    香醇清爽的豆乳茶無需牛奶……椰香味的麻薯配上花生碎簡直不要太美味來一杯親手製作的真·豆乳茶吧用料豆乳茶底純黃豆豆漿1杯(約300ml)紅茶包2包代糖/白糖10克椰香麻薯椰奶150克木薯粉15克代糖/白糖5克小料熟花生碎一把...

  • 低熱量不用烤的奶茶布丁🍮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低熱量不用烤的奶茶布丁🍮

    用料牛奶100克酸奶三勺紅茶濃縮液20克吉利丁片1片巧克力煉乳(可選)10剋核桃(可選)一塊白砂糖(或者蜂蜜)5克低熱量不用烤的奶茶布丁🍮的做法吉利丁片,在冷水裡,泡軟小奶鍋裡倒入牛奶和紅茶濃縮液(或者紅茶包),糖(或者蜂蜜...

  • 芒果椰汁西米露(低熱量版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芒果椰汁西米露(低熱量版)

    記錄一下步驟、用量和熱量,方便下次看。這是2~3人份~用料西米40克椰漿200ml牛奶300ml芒果願意放多少放多少芒果椰汁西米露(低熱量版)的做法一大鍋水燒開。水沸騰後放入西米,開蓋大火煮20分鐘。關火,蓋上蓋子悶20分鐘左右。...

  • 「日式抹茶布丁」快手低熱量小甜品的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【日式抹茶布丁】快手低熱量小甜品

    作為一個不折不扣的抹茶控,基本上抹茶的東西我都愛,但前提是不能太甜。所以這款甜品也是減糖的。如果喜歡吃甜的可以另外按自己口味加糖。飯前做飯後就可以吃了~不但味道好,而且低脂低熱量非常健康。我個人非常喜歡抹茶...

  • 完勝85°C椰蓉牛奶小方(低熱量版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    完勝85°C椰蓉牛奶小方(低熱量版)

    喜歡吃甜品又怕熱量太高,這款甜品簡單美味用料牛奶440克椰蓉40克(看個人喜好增減)玉米澱粉60克細砂糖40克完勝85°C椰蓉牛奶小方(低熱量版)的做法準備好食材依此將澱粉,白砂糖,牛奶倒入鍋中攪拌均勻(必須攪拌均勻,不然容易糊...

  • 快手低熱量吐司布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手低熱量吐司布丁

    烤箱20分鐘,準備5分鐘,總共25分鐘搞定,又快又簡單。方子是一人份的量,烤碗用小號淺點的,太深容易出現下面未烤成形的狀況。總共2片吐司150ml牛奶一點糖和適量堅果或果乾,早餐放心吃蠻健康。怕太淡可以多加點葡萄乾。用料雞...

  • 低脂低熱量的黑全麥麵包布丁,做法簡單又美味的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低熱量的黑全麥麵包布丁,做法簡單又美味

    用料脫脂牛奶120克雞蛋(大)1個黑全麥麵包丁(自己做的)80克葡萄乾18克可可粉適量綿白糖10克低脂低熱量的黑全麥麵包布丁,做法簡單又美味的做法材料準備好將雞蛋、綿白糖放入牛奶攪拌均勻,過篩,更加細膩,不過篩也可以把麵包...

  • 低熱量快手早餐:無糖布丁饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低熱量快手早餐:無糖布丁饅頭

    因為減肥,我不吃糖,油脂吃的也少,但是我父親不喜歡吃甜的,我媽媽喜歡吃甜食,眾口難調,這個布丁饅頭可以根據每個人的口味放不同的材料,一起烤出來滿足全家人不同需求,完美。用料饅頭3個雞蛋3個脫脂牛奶3盒紫薯2個蔓越莓一把堅...

  • 德式酸奶布丁全麥撻|酥脆可口低熱量的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    德式酸奶布丁全麥撻|酥脆可口低熱量

    🍮喜歡吃布丁蛋撻的女生看過來~布丁用了無糖酸奶代替淡奶油味道更清爽熱量更低,撻殼用全麥粉代替部分麵粉增加穀物蛋白咬下去口感酥脆跟閨蜜下午茶再也沒有熱量負擔啦~用料全麥撻皮黃油85克低筋麵粉85克全麥麵粉85克杏仁...

  • 烤燕麥布丁(低脂低熱量)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤燕麥布丁(低脂低熱量)

    自從自己做早餐就喜歡各種低脂低熱量的食物烤燕麥布丁代餐真的超級好牛奶,粗糧,堅果又營養這次直接用了輕養的藜麥紫薯燕麥包來做真的是超級方便,都不需要其他的它裡面就有燕麥,紫薯,椰子片,果蔬幹,黃豆,藜麥,各種堅果......反...

  • 低熱量甜品「抹茶雪頂布丁」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低熱量甜品「抹茶雪頂布丁」

    無需烤箱的甜品🍮口感Q彈奶味濃郁夏天熱的時候就想吃點冰冰涼涼的小甜品今天做個低卡版抹茶布丁上面是一層厚酸奶不怕胖的可以用奶油哦用料抹茶粉看自己喜歡牛奶300ml吉利丁片15克白砂糖30克酸奶適量低熱量甜品「抹茶...

  • 如何做椰汁奶布丁好吃 椰汁奶布丁烹飪方法大全

    椰汁奶布丁

    記錄貼這個最沒技術含量想怎麼做都行吉利丁也沒有按照比例來喜歡口感韌就少液體方子算偏軟的了因為隨意做糖多了但撒上巧克力粉正正好用料椰漿200ml牛奶400ml糖32克(偏甜)吉利丁片/粉2片/10g鹽一小撮芝士片(隨意)1片(隨意)a...

  • 無糖低脂低熱量香蕉燕麥布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖低脂低熱量香蕉燕麥布丁

    用料燕麥40克雞蛋個香蕉1根低脂鮮奶100克裝飾草莓🍓(裝飾用)1個椰蓉(裝飾用)幾克葡萄乾(裝飾用)幾克無糖低脂低熱量香蕉燕麥布丁的做法第一次釋出沒拍過程圖...

  • 熱量💣——乳酪布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    熱量💣——乳酪布丁

    馬上快夏天啦~冰冰涼的甜品可以吃起來啦~因為我不喜歡吃果凍所以這一款布丁是用烤的口感和輕芝士蛋糕、慕斯蛋糕類似但是還是挺快手的一起來試試吧~這個配方可以做100ml的布丁瓶7個。用料奶油乳酪110克細砂糖55克牛奶250...

  • 椰奶布丁食譜做法大全,超簡單的椰奶布丁做法步驟

    椰奶布丁

    本來想做椰奶凍的,結果做成了椰奶布丁,但是挺好吃,奶香加椰香。用料佳樂椰漿200ml雀巢淡奶油250ml蘭雀牛奶400ml吉利丁片5g*4片糖漿適量(我的是一勺,喜歡甜的多加,不喜歡的少加)椰奶布丁的做法將淡奶油,椰漿,牛奶全部倒在一起,...

  • 低熱量乳酪布丁(無淡奶油減糖版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低熱量乳酪布丁(無淡奶油減糖版)

    布丁好吃但是熱量嚇人,做了幾次之後覺得這次的最好吃,熱量也最低,每份才200大卡,當作下午茶零食負擔小,還很滿足,乳酪還補鈣,對女生超好!p.s.大姨媽期間最佳零食當選!用料奶油乳酪100g全脂牛奶300g細砂糖40g雞蛋2個檸檬汁一小...

  • 軟糯糯南瓜焦糖布丁(低熱量版)的詳細做法,軟糯糯南瓜焦糖布丁(低熱量版)做法技巧

    軟糯糯南瓜焦糖布丁(低熱量版)

    南瓜的營養成分南瓜是很好的主食選擇,100克生南瓜一半隻有25-40大卡(取決於南瓜的品種)。雖然南瓜肉吃起來很甜,甚至有蜂蜜的口感,但是南瓜的熱量卻很低,所以是很好的天然低卡甜味劑,能完美治癒秋冬無處安放、蠢蠢欲動想吃甜...

  • 抹茶紅豆布丁—超簡單低熱量方子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抹茶紅豆布丁—超簡單低熱量方子

    個人非常喜歡抹茶味道,而且覺得抹茶的清香和紅豆的香甜是絕配。這個方子沒有奶油和雞蛋,簡簡單單幾種材料,所以熱量低,但口感不差。清爽的口感特別適合春夏。而且步驟簡單,可快速製作完成,人人都能操作。用料抹茶粉10克白砂...

  • 「減肥甜品」西瓜奶香布丁/奶凍—冰粉粉版減肥低熱量,免烤戒糖甜品的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減肥甜品】西瓜奶香布丁/奶凍—冰粉粉版減肥低熱量,免烤戒糖甜品

    熱量超低,適合減肥人士和戒糖期的小姐妹,戒糖還想吃甜品,必須要試試這個啦,超級嫩滑,簡單快手,甜甜的西瓜汁配合奶香布丁,簡直不要太美好,熱量還超低沒有心理負擔我做的兩人份的量無糖指沒有精製糖,包括戒糖指的也是戒精製糖,只...

  • 超簡單的冰粉奶凍布丁 低卡低熱量 不長胖的小甜品的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超簡單的冰粉奶凍布丁 低卡低熱量 不長胖的小甜品

    用料牛奶250毫升冰粉10克水200克代糖10克超簡單的冰粉奶凍布丁低卡低熱量不長胖的小甜品的做法冰粉10克牛奶一盒1.奶鍋內新增200毫升水➕牛奶🥛一盒煮沸,注意鍋哦,很容易溢位。2.倒入放置代糖🍬和冰粉的,耐高溫的餐盒內,...

  • 低熱量/紅薯布丁蛋糕/烤地瓜版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低熱量/紅薯布丁蛋糕/烤地瓜版

    正好家裡有吃不完的烤地瓜,就直接做成蛋糕了。製作非常簡單。用料紅薯200克雞蛋2個糖10克玉米澱粉20克蔓越莓8克低熱量/紅薯布丁蛋糕/烤地瓜版的做法來張全家福。烤地瓜放入差不多一半,可以用勺子按壓成泥,我比較懶,後面...

  • 「百合花開」低熱量解暑甜品——豆乳布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【百合花開】低熱量解暑甜品——豆乳布丁

    今年夏天,我們沒有40度的城市都沒好意思喊熱尷尬但38度也沒幸福多少,我成天只想吹吹空調吃吃冰。可一想到冰淇淋的熱量,讓我辛苦鍛鍊的成果化為烏有,就怎麼都下不去口。幸虧有它,豆乳布丁,熱量低,味道贊,拯救我於水火之中啊!炎...

  • 如何做椰奶布丁好吃 椰奶布丁烹飪方法大全

    椰奶布丁

    最近迷戀上了椰子的味道又是冰激凌,又是椰奶,又是椰子凍的各種。。。喜歡,鬆寶也是。他喜歡椰蓉,不過我沒什麼感覺。。下次做這種然後讓他沾椰蓉吃!✌🏿用料椰奶一袋(180ml)奶油(我用的奶油球)9顆(90g)綿白糖少許(大概有10g左右)吉...

  • 無麩低熱量低糖布朗尼的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無麩低熱量低糖布朗尼

    用番薯代替麵粉,做出順滑的布朗尼口感。用料番薯1只核桃100克雞蛋1個可可粉4勺紅糖2勺泡打粉1/2勺可可粒適量香草精2滴朗姆酒1勺植物油2勺無麩低熱量低糖布朗尼的做法番薯(建議蒸熟)去皮切小塊,機器打成碎末把除可可粒之...