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Day1早餐 菌菇湯麵 蒸餃

Day1早餐   菌菇湯麵
 蒸餃的做法步驟圖

秋天的早晨中,有一道湯水的早餐可以喚醒沉睡了一夜的腸胃。  一碗菌菇湯麵,鮮菇,蔬菜,雞蛋所含蛋白質,b族維生素,帶膳食纖維等。

用料  

西蘭花,菌菇(白玉菇,蟹味菇,香菇),雞蛋,幹海米,蔥花。

Day1早餐 菌菇湯麵餃的做法  

  1. 炒鍋內放油燒至溫熱,下入幹海米,溫柔炒香,放入蔥花,轉大火,淋入料生抽,倒入蘑菇,帶蘑菇炒軟後放入足量的水燒開,放入麵條,用筷子迅速的將麵條攪開,條入適量的鹽,中小火煮熟。
    2,另起鍋煮一個荷包蛋。
    3,麵條快煮好之後,放入西蘭花用餘熱悶熟裡入點香油,將煮好的麵條盛入碗裡,上面再放一個煮好的荷包蛋
    *給寶寶吃的時候一定要少油少鹽,然後香油可以忽略掉,西蘭花的話可以多煮一會兒